Cellulit – domowe sposoby

Problem cellulitu dotyka wielu kobiet. Pomarańczowa skórka nie wygląda estetycznie przez co borykamy się z kompleksami. Wstydzimy się założyć szorty, bikini, krótkiie sukienki czy spódnice. Walka z cellulitem na udach, biodrach, pośladkach to żmudny i trudny proces. Jeżeli nie mamy możliwości korzystać z profesjonalnych zabiegów w salonach kosmetycznych, z pomocą przychodzą domowe zabiegi na cellulit. Są tak samo skuteczne i nie wymagają wymyślnych składników. Większość z nich na pewno masz w swojej kuchni.

spis treści

• 1. Cellulit – domowe sposoby
• 2. Pielęgnacja antycellulitowa
• 3. Cellulit – domowe sposoby zwalczania
• 4. Podsumowanie
• 5. Bibliografia

VIALISE
SKUTECZNY KREM ANTYCELLULITOWY ZAMÓW

Cellulit – domowe sposoby

Sposób nr 1 – olej kokosowy na cellulit

Olej kokosowy jest częstym gościem w naszej kuchni, a nie do końca zdajemy sobie sprawę, że świetnie nadaje się jako podstawa wielu kosmetyków. Używany jest jak balsam – wcierany w skórę okrężnymi ruchami pobudza do regeneracji i świetnie nawilża. Nie uczula, więc jest rozsądną alternatywą dla ludzi z wrażliwą skórą. By wzmocnić działanie oleju kokosowego do zabiegu możemy dodać masaż specjalną rękawicą z wypustkami, która usprawni proces regeneracji i pozwoli szybciej uelastycznić się skórze, niwelując cellulit. Dodatkowo raz na jakiś czas do oleju kokosowego możemy dodać inny olejek na cellulit, np. cynamonowy, który rozgrzewa skórę. Zabieg z olejem kokosowym możemy powtarzać po każdej kąpieli, masaże specjalną rękawicą najlepiej wykonywać 3 razy w tygodniu tuż po kąpieli.

Sposób nr 2 – kawa na cellulit

Domowe sposoby walki z cellulitem obejmują również pożywienie i napoje. Dzięki zawartej w kawie kofeinie nasz metabolizm może znacznie przyspieszyć. W czasie walki z pomarańczową skórką wskazane jest picie ok. 2 filiżanek mocnej kawy dziennie. Dodatkowo z fusów powstałych podczas parzenia kawy możemy wyczarować wspaniały peeling na cellulit. Potrzebujemy pół szklanki fusów oraz oliwę z oliwek. Łączymy oba składniki do uzyskania w miarę spójnej konsystencji i robimy peeling miejsc dotkniętych cellulitem. Okrężne ruchy powinny być zdecydowane. Taka mikstura pozytywnie wpływa na jędrność i elastyczność skóry. Dla wzmocnienia peelingu możemy dodać dwie łyżki grubego cukru, który zetrze martwy naskórek dla lepszej gładkości. Taki zabieg wykonujemy 2 razy w tygodniu najlepiej jutową rękawicą, która dodatkowo pobudzi skórę.

Sposób nr 3 – woda

Picie wody a cellulit mają ze sobą wiele wspólnego. Odpowiednie nawilżenie organizmu, a co za tym idzie również i skóry to podstawa gładkiej skóry bez cellulitu. Odwodniona skóra jest wiotka i nieelastyczna, co powoduje większą widoczność cellulitu. W czasie walki z pomarańczową skórką należy wypijać od 2 do 3 litrów płynów dziennie. Najlepiej gdyby była to woda, którą można urozmaicać dodatkami – cytryną, miętą , ogórkiem oraz innymi owocami sezonowymi.

Sposób nr 4 – sport

Sport powinien być podstawą naszej codzienności. W walce z cellulitem należy wybrać takie formy aktywności, które angażują miejsca, których wygląd chcemy poprawić. Do tego sprawdzą się rolki na cellulit, bieganie, marszobiegi, pływanie czy jazda na rowerze. Każda forma aktywności przyspieszy proces regeneracji skóry i pozbywania się cellulitu.

Sposób nr 5 – dieta 

Prawidłowo skomponowana dieta może w skuteczny sposób przyczynić się do zmniejszenia widoczności cellulitu i zapobieganiu jego powstania. Warto pamiętać, o tym, że dieta nie polega na odchudzaniu się i odmawianiu sobie części produktów, a na umiejętności wybierania wartościowych składników i komponowania właściwych posiłków. To właśnie nieprawidłowe nawyki żywieniowe bardzo często przyczyniają się do rozwoju cellulitu.

Czego więc unikać w diecie, by skóra była w dobrej i zdrowej kondycji? Przede wszystkim należy ograniczyć spożywanie tłuszczów zwierzęcych i słodyczy. Zaleca się całkowitą rezygnację z dań gotowych i przetworzonych. Zgubne jest spożywanie nadmiaru soli, picie dużej ilości kawy i herbaty.

Dieta przekładająca się na doskonałą kondycję skóry, a więc brak cellulitu powinna  być oparta na daniach niskotłuszczowych. Jadłospis należy komponować w oparciu o produkty sezonowe, świeże i surowe. Kupne wędliny warto zamienić na samodzielnie przygotowaną pieczeń. Pozytywny wpływa na skórę mają warzywa, kasze i chudy nabiał. Dieta antycellulitowa powinna być bogata również w produkty dostarczające jak najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych tj. pestki, nasiona, tłuszcze roślinne i tłuste ryby.

Sposób nr 6 – domowe zabiegi body wrapping 

Zabieg body wrapping to prosty i skuteczny sposób na ujędrnienie, wzmocnienie i uelastycznienie skóry. Regularnie stosowany przywraca jej idealną gładkość i napięcie, skutecznie redukując nierówności i podskórne grudki. Body wrapping pomaga oczyszczać skórę z nagromadzonych toksyn i doskonale sprawdza się w usuwaniu nadmiaru wody, szczególnie zastanej. Zabieg nie tylko polecany jest osobom borykającym się z cellulitem, ale również tym, których skóra traci jędrność i zdrowe napięcie.

Pielęgnacja antycellulitowa

Balsam Vialise i Vialise Body Wrapping to profesjonalna pielęgnacja antycellulitowa do stosowania w domu. Kosmetyki powstały w oparciu o aktywne składniki naturalne, które wykorzystują niezwykłą moc roślin. Prosty skład i kombinacja substancji odpowiadają na potrzeby skóry osłabionej cellulitem. Dostarczają jej składników nawilżających, odżywczych, regenerujących i przyspieszających spalanie tłuszczu. W produktach zawarto również substancje pobudzające i regulujące mikrokrążenie w komórkach skóry.

Krem do ciała Vialise łączy w sobie silne działanie antycellulitowe i pielęgnujące, również skórę suchą i wrażliwą. Jego uzupełnieniem jest Vialise Body Wrapping, kosmetyk do przeprowadzania zabiegu antycellulitowego w domu.

Składniki aktywne zawarte w produktach marki Vialise.

• Ekstrakt z owoców papryki czerwonej – rozgrzewa, pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu.
• Kofeina – przyspiesza spalanie złogów tłuszczu, pobudza krążenie, detoksykuje.
• Olejek cynamonowy – rozgrzewa, pobudza mikrokrążenie.
• Olej z zielonej kawy – ujędrnia, wygładza, poprawia elastyczność.
• Ekstrakt z alg – detoksykuje, wzmacnia, ujędrnia.
• Ekstrakt z ruszczyka kolczastego – wzmacnia i uszczelnia ściany naczyń, działa przeciwzapalnie.
• Ekstrakt z bluszczu – wzmacnia naczynia krwionośne, detoksykuje i drenuje. Działa przeciwzapalnie.
• Rutyna – działa przeciwzapalnie, wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne.

Cellulit – domowe sposoby zwalczania

W czasie walki z cellulitem najważniejsze jest podejście do sprawy kompleksowo. Należy połączyć wzmożoną aktywność, zdrową dietę bez fast foodów, słodyczy, ostrych przypraw z odpowiednim nawodnieniem. Zabiegi typu peelingi, masaże to dodatek, gdyż cellulit zależy w dużej mierze od sposobu, w jaki żyjemy. Walka z cellulitem to żmudny proces, który wymaga od nas regularności i zaangażowania, by zauważyć spektakularne efekty.

Zarówno zapobieganie, jak i walka z już powstałym cellulitem to proces długotrwały i złożony, który jest konsekwencją naszego stylu życiu, żywienia, rodzaju aktywności. Rozwiniętego cellulitu nie da się usunąć stosując krem antycellulitowy lub wykonując jedynie masaż. Sukces osiągniemy tylko poprzez podejście kompleksowe – mówi Pani Justyna Masal-Ochotny, kosmetolog w Clinica Cosmetologica.

Podsumowanie

Cellulit to problem, z którym mierzy się większość kobiet. Rozwija się nawet u osób szczupłych i powstaje w konsekwencji wielu czynników, również genetycznych. Walka z nim chociaż trudna, jest możliwa do wygrania. W pierwszej kolejności warto zadbać o regularną aktywność fizyczną, pełnowartościową dietę i właściwą pielęgnację. To zaledwie trzy proste kroki, które zaskakująco mogą przynieść spektakularne efekty zarówno w powstrzymaniu rozwoju cellulitu, jak i jego eliminacji.

VIALISE
KREM POMOCNY W WALCE Z CELLULITEM ZAMÓW

FAQ

1. O jakie produkty warto oprzeć pielęgnację antycellulitową?

Pielęgnacja antycellulitowa powinna działać zarówno na powstałe grudki tłuszczowej, jak i skórę. Szukajmy więc produktu, który zapewni nawilżenie, odżywienie, regenerację, ale też detoksykację, jak np. krem na cellulit Vialise.

2. Czy cellulit może powstać w wyniku zaburzeń gospodarki hormonalnej?

Tak. Nieprawidłowe rozłożenie tkanki tłuszczowej, zastoje wodne i zaburzenia w krążeniu krwi i limfy mogą być przyczyną niedoboru progesteronu i nadmiaru estrogenów. Dlatego diagnozując cellulit warto wykonać również badania krwi w kierunku określenia poziomu hormonów.

3. Cellulit w mojej rodzinie jest uwarunkowany genetycznie, czy w związku z tym powinnam sięgnąć po preparaty antycellulitowe?

Tak. Jeśli nasza skóra jest w zdrowej kondycji, ale genetycznie jesteśmy obciążeni cellulitem, wówczas produkty antycellulitowe warto stosować profilaktycznie, np. 2 razy w tygodniu, w celu wzmacniania skóry.

Bibliografia

1. Pugliese PT., The pathogenesis of cellulite: a new concept, 2007
2. Zdziebko-Zięba M., Skuteczna walka z cellulitem, 2008
3. Ignaciuk A., Diagnostyka kliniczna – cellulite. 2004

Komentarze

zoFia - 2020-10-28 19:35:10

olej kokosowy na cellulit jest moją ulubioną metodą <3 ma tyle fajnych składników, a do tego skóra jest bardzo przyjemnie nawilżona

inga - 2020-10-28 00:15:48

Woda? co xD że niby mam uwierzyć, że woda zadziała hah no jasne ;) piję bardzo dużo wody i jednak mam spory ten cellulit, bez kremu ani rusz ;)

sabina - 2020-10-24 19:18:12

domowe sposoby zwalczania cellulitu to przede wszystkim oszczędność pieniędzy!! Jednak z doświadczenia wiem, że lepiej działają zwykle tylko kupne produkty :(

werty - 2020-07-16 06:43:08

Kupiłam sobie ostatnio taką szorstką rękawicę to szoruję nią na sucho, a potem nakładam krem lub olej. Widzę już pierwsze efekty.

fiołek345 - 2020-07-14 17:36:38

Uwielbiam maseczki i peelingi z kawy, zwykle kładę je na całe ciało i używam cynamonu, żeby rozgrzewało mnie trochę haha leci film i jazda

bunia - 2020-07-12 00:35:14

Najlepsze na cellulit są oczywiście ćwiczenia i duża ilość wody :D wystarczy chcieć

efka745 - 2019-10-02 20:20:23

Tak czy owak domowe sposoby na cellulit nie wykluczają korzystania z dobrego naturalne kremu na pomarańczową skórkę :)

fajnababka - 2019-09-13 17:48:39

ah kawa na cellulit. Jeden z moich ulubionych domowych sposobów na cellulit. Uwielbiam robić sobie peelinig z kawy. Jej zapach jest niesamowity :D

cola - 2019-09-05 13:03:12

@wyderka Nikt tak nie powiedział. Walka z cellulitem jest ciężka. Zależy to jeszcze jaki cellulit mamy. Na szczeście niektóre z domowych sposobów na celulit mogą się przyczynić do jego znacznej redukcji.

wyderka - 2019-08-27 01:13:05

a kto powiedział że walka z cellulitem jest łatwa?

orangecarmel - 2019-08-19 22:56:17

zarówno kawa jak i woda w prawie cellulitu robią wiele dobrego także warto o siebie dbac czy to własnie przez takie zabiegi w domowym zaciszu czy to po prostu zdrowo żyjąc :3 pozdrawiam! :*

malinowa_mamba - 2019-08-08 09:29:35

dodałabym jeszcze bańki chińskie. w sumie bardzo fajna opcja jeżeli ktoś szuka czegoś na cellulit - domowe sposoby są tanie i dostępne więc warto poczytać o takim masażu ^^

Sandra Bujalska - 2019-07-30 19:47:23

Jak już to bym dodała jeszcze vialise (jeżeli chodzi o wodę i cellulit wodny). On mi bardzo pomógł przy tym jak miałam cellulit Domowe sposoby to jedno ale warto też brać coś silniejszego.

bejbi 123 - 2019-07-19 11:25:10

jak szukacie na cellulit domowe sposoby to powiem że akurat zimne prysznice mało doceniane przez większość robia bardzo fajne efekty. po takim peelingu z kawy to powiem wam, że bardzo fajna rzecz :) zmrozi czasem człowieka ale jednak warto pocierpieć w chłodziku jeżeli komuś zależy na tym by się pozbyć pomarańczowej skórki.