Jak się pozbyć cellulitu?
Strona główna » Blog » Jak się pozbyć cellulitu?
Cellulit jest problemem dotyczącym większości kobiet, bez względu na wiek czy wagę. Czym tak naprawdę jest cellulit? To zniekształcona tkanka podskórna i towarzysząca jej nieprawidłowo rozmieszczona, zdeformowana tkanka tłuszczowa, które tworzą grudki, wybrzuszenia oraz nierówności skóry.
Cellulit powstaje w wyniku nacisku nadmiernie rozwiniętej tkanki łącznej na tkankę tłuszczową, co powoduje zbicie tłuszczu i w dalszej kolejności nierówności i wybrzuszenia widoczne na skórze. Partie ciała które najczęściej dotyka cellulit to uda, brzuch, pośladki a nawet ramiona.
Jak się pozbyć cellulitu?
Aby likwidacja cellulitu była skuteczna należy działać regularnie oraz kompleksowo. Walka z cellulitem powinna być zdecydowana oraz systematyczna – postarajmy się jednocześnie wdrożyć zdrową dietę, regularne ćwiczenia i stosowanie specjalistycznych kremów antycellulitowych. Warto także wypróbować profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej, które powinny pomóc rozprawić się z najbardziej uporczywym cellulitem.
Zdrowa dieta to niezawodny sposób na cellulit, który powinniśmy stosować już zawsze. Usuwanie cellulitu za pomocą diety opiera się na kilku racjonalnych zasadach:
- wyeliminowanie z diety soli, stosowanie zamiast niej mieszanek ziołowych,
- unikanie tłustych potraw, fast foodów, ostrych przypraw,
- ograniczenie cukru oraz słodyczy,
- wyeliminowanie wszelkich używek: papierosów, alkoholu a nawet kawy,
- jedzenie małych porcji jedzenia regularnie – 4-5 razy dziennie,
- wdrożenie do diety takich produktów jak ryby, białe mięso, chude sery, kasze, ryż,
- jedzenie dużych ilości warzyw i owoców,
- wypijanie minimum dwóch litrów wody dziennie.
Kolejnym elementem, bez którego redukcja cellulitu nie będzie skuteczna są regularne ćwiczenia fizyczne. Warto zacząć biegać, dzięki czemu spalimy zbędną tkankę tłuszczową oraz pozbędziemy się skórki pomarańczowej. Bieganie 45 minut dziennie 4-5 razy w tygodniu powinno skutecznie zwalczyć cellulit w szybkim czasie. Najbardziej optymalna pora dnia na antycellulitowy bieg to poranek, dzięki czemu poprawimy swoją przemianę materii na całą resztę dnia. Skuteczne mogą okazać się także przysiady ze sztangą.
Jak się pozbyć cellulitu, jak z nim walczyć? Kolejną bronią w walce z cellulitem są różnego rodzaju kremy i balsamy antycellulitowe. Aby kremy były skuteczne należy stosować je regularnie, najlepiej rano i wieczorem. Wybierając skuteczny krem antycellulitowy zwróćmy uwagę na jego skład, powinien opierać się na naturalnych składnikach, które przyniosą naszej skórze same korzyści. Sztuczne, chemiczne składniki najtańszych kremów nie dość, iż nie są skuteczne i nie pomogą nam w walce z cellulitem, to jeszcze mogą zaszkodzić i np. przesuszyć naszą skórę.
Jeżeli mimo długiej walki z cellulitem nie przynoszącej efektów nie mamy już pomysłu jak zwalczyć cellulit warto skorzystać z oferty gabinetów medycyny estetycznej i wypróbować różnego rodzaju zabiegi, które mogą okazać się kołem ratunkowym w skutecznym usuwaniu cellulitu.
Endermologia jest rodzajem masażu mechanicznego, odznaczającym się wyjątkowo skutecznym działaniem odchudzającym, oczyszczającym oraz terapeutycznym. Zabieg endermologii nie tylko skutkuje usunięciem nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale i korzystnie wpływa na nasz układ limfatyczny a także poprawia kondycję skóry.
Kolejnym bardzo popularnym i przynoszącym szybkie efekty zabiegiem jest karboksyterapia, polegająca na podskórnym wtłaczaniu dwutlenku węgla.
Wpisując na stronie poznajvialise.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem na cellulit Vialise. Kliknij i sprawdź!
Podsumowanie
Jak się pozbyć cellulitu domowymi sposobami? Przede wszystkim warto spróbować różnego rodzaju domowych peelingów, na bazie kawy, soli, cukru czy ulubionych olejków. Skutecznym domowym sposobem na cellulit są także masaże – szorstką rękawicą lub bańką chińską.
Regularne picie wody z wyciśniętym sokiem z cytryny powoduje szybsze usuwanie toksyn z organizmu, a co za tym idzie będzie miało dobry wpływ na naszą walkę z cellulitem.
Spróbujmy także różnego rodzaju masażerów, dostępnych w drogeriach i internecie. Regularnie wykonywany masaż za pomocą masażera – zarówno takiego tradycyjnego, drewnianego jak i urządzenia elektrycznego ujędrni naszą skórę i usunie cellulit.
Skuteczne sposoby na cellulit to takie, które wykonujemy regularnie i zasadniczo. Pamiętajmy, iż walka z cellulitem wymaga ciężkiej pracy i cierpliwości, i należy prowadzić ją wielotorowo. Sam krem antycellulitowy czy zabiegi nie przyniosą żadnego efektu, jeżeli będziemy jeść niezdrowo i pominiemy aktywność fizyczną.
Bibliografia
1. Gajewczyk M, Wilczyńska K., Zmiany cellulitowe. Część I – etiologia i profilaktyka, 2011
2. Bayrakci Tunay i inni, Effects of mechanical massage, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation techniques on fat mass in women with cellulite, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 2010
3. Foster, Helen, Tschüss Cellulite!: Der 6-Wochen-Plan mit 7 Methoden. Edition XXL, 2008
4. Halina Bojarowicz, Monika Rucińska, Jerzy Krysiński, Kosmetyki redukujące cellulit, 2016
Komentarze
hunny - 2019-08-25 22:03:50
akurat ten krem antycellulitowy jest w porządku. od siebie jako radę do tego jak pozbyć się cellulitu dodam bańki chińskie i zimne prysznice. w sumie niby stare metody ale na prawdę robia one dużo dobrego.
LUNA_31 - 2019-08-16 13:22:58
Mnie męczyło sprzątanie po tej masakrze z kawą w łazience ale trzeba być szczerym i bardzo ładnie działa. Ja dodatkowo po tym jak widziałam że kawa działa to smaruje się jeszcze vialise bo kofeiny jest tam dość sporo. Tutaj też jest elegancko.
kaktus - 2019-08-07 11:38:06
jeżeli ktoś się zastanawia jak się pozbyć cellulitu to ja polecam przede wszystkim maski z kawy z olejem kokosowym plus robienie sobie peelingow z fusów od kawy z cynamonem. tania i dobra opcja jeżeli ktoś szuka jakieś opcji by domowymi sposobami usunąć pomarańczową skórkę.
alla - 2019-07-30 16:00:06
co jak co ale walka z cellulitem o jest dno totalne :| człowiek się męczy ćwiczeniami, dietami, nakłada na siebie nie wiadomo czego a niestety efekty są bardzo mierne o ile w ogóle widać jakąś różnice :(
Najnowsze wpisy
Opinie o Vialise - od naszych klientów
Mimo stosowania zdrowej diety, wiele kremów na cellulit, nie dawało mi żadnego efektu. W końcu trafiłam na Vialise i jestem mile zaskoczona. W końcu znalazłam kosmetyk, który działa. Cellulit zrobił się mniej widoczny już po 2 tygodniach stosowania. Do tego skóra jest miękka i nawilżona. Vialise jest skuteczny, a same zakupy szybkie i wygodne.
Vialise ma lekką formułę i szybko się wchłania, dzięki czemu jest przyjemny i szybki w użyciu. Dwie minuty po nałożeniu, można się ubrać, a to dla mnie bardzo ważne, zwłaszcza w porannym pośpiechu. Poza tym, efekty widać już po kilku tygodniach stosowania. Poleciłam Vialise mojej siostrze i koleżance, obie również są zadowolone, z rezultatów stosowania kremu. Sklep szybko realizuje zamówienia, a pracownicy są przyjaźnie nastawieni do klienta. Polecam!
Szukałam czegoś co pomoże mi zwalczyć cellulit i będzie w miarę przyjemne w użyciu. Niestety nie mogę tego powiedzieć o większości kosmetyków, które stosowałam wcześniej, ponieważ mam bardzo wrażliwą skórę i wiele produktów antycellulitowych po prostu mi ją wysusza, a często wręcz wywołuje podrażnienia. O Vialise słyszałam same dobre opinie, Farmacia Verde wytwarza kosmetyki w oparciu o tylko naturalne składniki, dlatego też postanowiłam spróbować. Stosuje go już od trzech miesięcy i nic takiego nie nie miało miejsca, wręcz przeciwnie, skóra jest doskonale nawilżona, a sam kosmetyk bardzo komfortowy w użyciu, nic nie szczypie ani nie swędzi po jego użyciu. Z przyjemnością stosuje go dwa razy dziennie. Skóra jest bardzo zadbana, a cellulit praktycznie zniknął!
Szczerze mówiąc, nie za bardzo wierzyłam w skuteczność tego kremu, w momencie zakupu. Poleciła mi go koleżanka, bardzo zadowolona z efektów jego działania. Ja zaś myślałam, że jak dotąd, żaden krem nie zapewnił mi zadowalających rezultatów. Cieszę się, że mimo to go zamówiłam. Paczka była u mnie 2 dni później i od razu zaczęłam go stosować. Już po paru dniach czułam, że skóra jest jędrniejsza i lepiej nawilżona. A dziś, po 4 tygodniach stosowania, z czystym sumieniem również polecam Vialise innym kobietom. Krem działa – grudki się zmniejszyły, skóra jest teraz taka gładka i napięta. Moje ciało wygląda po prostu lepiej i młodziej!
Vialise pomógł mi uporać się z cellulitem. Trzeba dać mu trochę czasu, żeby były rezultaty i smarować się dwa razy dziennie, ale warto być cierpliwym i systematycznie go używać. Nie spodziewałam się, tak dobrego efektu. Skóra była gładsza już po dwóch tygodniach stosowania, a po miesiącu, grudki i dołki były już wyraźnie zredukowane. Bardzo polecam, wszystkim niezdecydowanym. Pracownicy sklepu kontaktowi i bezproblemowi, szybka wysyłka.
Przyjemny krem, który naprawdę działa. W kilka miesięcy pozbyłam się skórki pomarańczowej niemal całkowicie, a do tego odkąd stosuje Vialise moje ciało jest doskonale nawilżone i znacznie jędrniejsze. Jak najbardziej zasłużone pozytywne opinie. Farmacia Verde zrobiła kawał dobrej roboty komponując skład tego kremu, który jest bardzo naturalny, ale przede wszystkim skuteczny. Polecam:)
Zdrowo jadłam i dużo ćwiczyłam, żeby zmniejszyć cellulit, ale efekty były mizerne. Kremów antycellulitowych nie kupowałam, bo mam bardzo wrażliwą skórę i wiele kosmetyków mnie uczula, a nie chciałam wyrzucać pieniędzy w błoto. Vialise dostałam w prezencie od siostry, która, ma równie podatną na podrażnienia skórę i jest z niego bardzo zadowolona. To serum, pomogło i mnie! Skóra jest wyraźnie wygładzona, jędrna i napięta. Moje ciało wygląda parę lat młodziej. Vialise to skuteczny, a jednocześnie bardzo łagodny krem – taka moja opinia. Farmacia Verde polecam wszystkim wrażliwcom!
Vialise fantastycznie ujędrnia skórę i wygładza nierówności. Stosowałam krem dość długo, bo przez jakieś pół roku, ale teraz po cellulicie nie ma śladu. Z przyjemnością wystawiam pozytywną opinie Farmacia Verde i temu kosmetykowi, bo naprawdę działa. Obsługa sklepu bardzo uprzejma, szybkie i bezproblemowe zakupy, polecam!
Vialise jest przede wszystkim skuteczny. Szybko widać pierwsze efekty, skóra staje się jędrniejsza już po kilku dniach, a to zachęca do dalszego stosowania. A czym dłużej go stosujemy, tym większe efekty widać. Działanie sklepu bardzo sprawne – wysyłka już następnego dnia, po złożeniu zamówienia.
Bardzo dobry krem. W końcu znalazłam kosmetyk, który naprawdę redukuje cellulit, a nie tylko ujędrnia i nawilża skórę. Stosuje go systematycznie, każdego dnia, rano i wieczorem. W końcu nie myślę o cellulicie, gdy idę na plażę albo basen. Szczerze polecam, skuteczny krem, miła obsługa, szybka wysyłka – mam super opinie o Farmacia Verde, każdemu polecam!
Działanie większości kremów na cellulit, z jakimi miałam do czynienia, to puste obietnice producenta. Inaczej jest z Vialise, w końcu znalazłam krem, który mi pomógł. Już po tygodniu zaczęłam zauważać różnicę. A teraz, po jakiś trzech miesiącach stosowania, moja pomarańczowa skórka, jest już tylko wspomnieniem. Kosmetyk skuteczny, a sam sklep działa sprawnie, wysyłka jeszcze w dniu zakupu. Polecam.
Zmagam się z problemem cellulitu, od wielu lat. Vialise, to jeden z niewielu kremów, który rzeczywiście pomaga, w walce z cellulitem. A stosowałam już różne, tańsze i droższe. Poza tym, wiele preparatów antycellulitowych wysuszało i podrażniało mi skórę, zwłaszcza te, silniej działające. Vialise jest inny, skuteczny, a przy tym łagodny dla skóry. Pachnie delikatnie i szybko się wchłania, dzięki czemu przyjemnie się go stosuje. Do tego, szybka realizacja zamówienia i błyskawiczna wysyłka. Bardzo polecam:)
Uwielbiam ten krem. Dzięki niemu odzyskałam pewność siebie i już nie wstydzę się swojego ciała, na plaży czy basenie. Moja skóra, stała się dzięki niemu jędrna, a cellulit został widocznie zredukowany. Nawet nie liczyłam na tak dobry efekt. Dziewczyny, wypróbujcie to serum, a w końcu zapomnicie o cellulicie. Krem jest wart, każdej wydanej na niego złotówki. Żałuje tylko tego, że dopiero niedawno na niego trafiłam.
Vialise naprawdę pomaga. Szczerze mówiąc nie wierzyłam, że sam krem może coś zdziałać. Myślałam, że raczej nie obejdę się bez profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, ale widząc, że opinie Farmacia Verde ma tak pozytywne, postanowiłam spróbować ich produktu. Pierwsze efekty zauważyłam po kilku tygodniach, a potem z tygodnia na tydzień było coraz lepiej. Jestem bardzo zadowolona, polecam:)
Kupiłem krem swojej dziewczynie, bo bardzo przejmowała się wyglądem skóry swoich nóg. Powiem szczerze, że nie do końca wierzyłem, że krem cokolwiek pomoże. Ale moja dziewczyna się zawzięła, stosowała go dwa razy dziennie, a do tego kilka razy w tygodniu biegała i chodziła na siłownię. I muszę przyznać, że widać sporą różnicę, skóra wygląda lepiej i jest gładka w dotyku. Poza tym, obsługa sklepu uprzejma, a dostawa szybka i bezproblemowa.
Z cellulitem próbuje walczyć od kilku lat. Nie było łatwo znaleźć krem, który rzeczywiście pomaga zwalczyć skórkę pomarańczową. Vialise poprawia stan skóry już po kilku tygodniach, regularnego stosowania. Skóra staje się jędrna i gładka, grudki szybko robią się mniej widoczne. Zamówiłam już kolejne opakowanie i będę stosować dalej, bo efekty są coraz lepsze. Polecam. Szybka wysyłka i uprzejma obsługa – taka moja opinia. Farmacia Verde sobie na nią zasłużyła w 100% !
Vialise bardzo mi pomógł. Cellulit na moich nogach był po prostu straszny, W ciągu kilku lat, wygląd mojej skóry, znacznie się pogorszył. Nie stać mnie, na drogie zabiegi, dlatego zdecydowałam się na ten krem. Fakt, że nie należy do najtańszych, ale najważniejsze że działa. Tylko trzeba go regularnie, dwa razy dziennie stosować, żeby był efekt, ale to jak każdy kosmetyk. Polecam, warto! Obsługa sklepu bardzo miła, wysyłka kremu na drugi dzień.
Vialise to skuteczny balsam na cellulit. Szybko przynosi pierwsze efekty, a to motywuje do dalszego stosowania. Używam krem od miesiąca i widzę znaczną poprawę. Zamierzam stosować go dalej, mam nadzieję, że już wkrótce w ogóle nie będę pamiętać, jak wygląda cellulit. Sympatyczna obsługa sklepu i szybka wysyłka, polecam – opinia Farmacia Verde od Jowita, Kraków
Vialise bardzo dobrze się u mnie sprawdził. Efekty były już, po kilku tygodniach, codziennego stosowania. Skóra jest gładka, cellulit wyraźnie się zmniejszył, a nogi nie są już takie opuchnięte, jak wcześniej. Bardzo polecam, kosmetyk działa, a obsługa sklepu uprzejma i kontaktowa. Wysyłka w dniu zaksięgowania wpłaty – super! Moja opinia? Farmacia Verde robi bardzo dobrej jakości kosmetyki naturalne. Będę polecać każdemu!
Bardzo skuteczny krem i to na bazie tylko naturalnych składników. Widocznie zmniejsza cellulit już po kilku tygodniach, a do tego bardzo dobrze pielęgnuje ciało. Myślę jednak że opinie Farmacia Verde zbiera tak pochlebne, nie tylko ze względu na wysoką jakość produkowanych kosmetyków. Warto dodać, że obsługa klienta w sklepie internetowym również jest na bardzo dobrym poziomie. Polecam!