Jakie są rodzaje cellulitu? Sprawdź, czym się różnią!

Ze względu na różne przyczyny powstawania, objawy i sposoby zwalczania problemu zwykle wyróżnia się trzy rodzaje cellulitu. Poniższy artykuł wyjaśnia co różni poszczególne rodzaje cellulitu oraz poszerza wiedzę o informacje, po czym rozróżnić każdy z nich.

Cellulit – rodzaje problemu przyczyny powstawania i miejsce występowania

Wyróżnia się  trzy najczęściej pojawiające się rodzaje cellulitu: 

• cellulit tłuszczowy,
• cellulit wodny,
• cellulit cyrkulacyjny.

Dowiedz się jak wybrać skuteczny preparat na cellulit:
https://poznajvialise.pl/blog/preparaty-na-cellulit-jak-znalezc-skuteczny-preparat/

Poszczególne rodzaje cellulitu różnią się od siebie przyczyną powstawania oraz zwykle też miejscem występowania. Cellulit tłuszczowy zwykle pojawia się na udach, pośladkach, biodrach, brzuchu, rzadziej na łydkach i pod kolanami.

Podstawową przyczyną powstawania cellulitu tłuszczowego jest odkładanie się w tkankach i głębokich warstwach skóry kwasów tłuszczowych. Ten rodzaj cellulitu zwykle powiązany jest z nadwagą oraz osobami, które stale się odchudzają i którym towarzyszy nawracający efekt jojo.

Cellulit wodny zwykle pojawia się na udach, czasem na łydkach oraz po wewnętrznej stronie kostek i ramion. Główną przyczyną powstawania cellulitu wodnego jest złe krążenie limfy w tkance łącznej. Zbyt miękka tkanka pozwala bowiem przenikać limfie wraz z toksynami do komórek tłuszczowych, które w ten sposób powiększają swą objętość. Przyczyną powstawania są również zaburzenia hormonalne.

Cellulit cyrkulacyjny natomiast pojawia się na udach oraz nad kolanami. Główną przyczyną powstawania cellulitu cyrkulacyjnego jest tworzenie się twardych włókien kolagenowych, które nie pozwalają na dokładne i odpowiednie ukrwienie i natlenienie komórek.

Rodzaje cellulitu – jak je rozpoznać

Poszczególne rodzaje cellulitu można rozpoznać po towarzyszących problemowi objawach. Cellulit tłuszczowy objawia się głównie widocznymi i charakterystycznymi grudkami oraz bruzdami, które występują na partiach ciała dotkniętych problemem. Cellulit wodny to natomiast widoczne pod skórą grudki, które po dotknięciu mogą objawiać się dolegliwościami bólowymi. Cellulit cyrkulacyjny to natomiast taki rodzaj cellulitu, któremu towarzyszą widoczne pod skórą twarde i zbite grudki, które są bardzo bolesne.

Rodzaje cellulitu – jak zwalczać

Każdy rodzaj cellulitu zwalcza się nieco innymi sposobami. Cellulit tłuszczowy można zwalczyć poprzez wyeliminowanie z diety produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru. Przy tego rodzaju cellulicie należy całkowicie odstawić słodycze. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce. Należy w tym przypadku spożywać również dużą ilość płynów. Aktywność fizyczna w zwalczaniu tego problemu powinna być oparta na ruchu długotrwałym, jak na przykład bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Tłuszcz nagromadzony w komórkach zaczyna się bowiem spalać dopiero po 30 minutach.

Cellulit wodny można natomiast zwalczyć poprzez włączenie do diety dużej ilości antyutleniaczy, które zawarte są w produktach takich jak: czarna porzeczka, jagody, cytrusy. Aktywność fizyczna jaką powinno się wykonywać w przypadku tego rodzaju cellulitu to aerobik wodny, pływanie oraz gimnastyka. Należy bezwzględnie unikać sportów, które obciążają układ krążenia, jak bieganie, jazda na rowerze czy jazda konna. Cellulit cyrkulacyjny można zwalczyć poprzez wyłączenie z diety węglowodanów oraz produktów bogatych w cukier.

Należy spożywać duże ilości produktów zawierających cynk, jak na przykład owoce morza oraz pić zieloną herbatę. Aktywność fizyczna jaką powinno się wykonywać w przypadku tego rodzaju cellulitu to ćwiczenia rozciągające jak joga czy stretching oraz spacerowanie.

Rodzaje cellulitu – podsumowanie

Rodzaje cellulitu można rozpoznać przede wszystkim po objawach i miejscach występowania. Rozpoznanie właściwego rodzaju cellulitu przyczynia się do podjęcia odpowiednich działań, które pozwolą zwalczyć problem. Warto podkreślić, że kremy, które zawierają składniki rozbijające lipidy, o działaniu detoksykującym i poprawiającym mikrokrążenie sprawdzą się w przypadku każdego rodzaju cellulitu.

Bibliografia

1. Gajewczyk M, Wilczyńska K., Zmiany cellulitowe. Część I – etiologia i profilaktyka, 2011
2. Pugliese PT., The pathogenesis of cellulite: a new concept,2007
3. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009
4. Kociemba B., Cellulit – czym jest i jak z nim walczyć?, 2007

Komentarze

Dagmara - 2022-06-07 13:16:32

Rodzaje cellulitu nie są najwazniejsze, ale dla mnie podsumowanie jest takie, że nie jest to jakoś mega trudno sprawdzić, więc nawet dla samego siebie warto

Tamara - 2022-06-05 22:39:28

Ja słyszałam, że przy wodnym z kolei dużo wody trzeba pić, bo cellulit pojawia się głownie przez gromadzenie się wody. organizm jak czuje, że jest jej za mało to sam ją sobie zabezpiecza na gorsze czasy

10Wex - 2022-06-05 09:11:51

Ja bym powiedziała, że jedyna różnica to w tym, ze przy tłuszczowym wypadałoby wdrożyć jakąś redukcję kilogramów i tym samym tkanki tłuszczowej

Koza11 - 2022-06-03 09:17:01

Niekoniecznie jak jest się dosyć szczupłym to zawsze jest cellulit wodny, ale tak jak mówicie rodzaje cellulitu mają dosyć niewielkie znaczenie w kontekście tego jak to zwalczać

91Teresa - 2022-06-02 17:08:20

Podobno to się rozpoznaje za pomoca wyglądu grudek

N90Pola - 2022-06-01 08:54:06

Takie rodzaje bardzo łatwo rozpoznać przecież, bo jak ktoś ma mało tkanki tłuszczowej to chyba znaczy, że wtedy jest wodny

Agrafja - 2022-05-25 17:09:38

W mojej opinii rodzaje cellulitu aż takiego dużego znaczenia nie mają i nie ma się co specjalnie silić na to jak je rozpoznać, bo wiele produktów działa na każdy rodzaj cellulitu

Paulina - 2022-05-20 11:14:56

Właśnie mi się wydaje, że miejsce występowania trochę do podejścia ma znaczenie, bo jak cellulit jest na ramionach to dużo tkanki tłuszczowej raczej tam nie ma i łatwiej się go pozbyć

Ewelina - 2022-05-15 18:05:15

ja nawet nie wiem jaki mam cellulit. nawet nie wiem czy takie wyszczególnianie na określone rodzaje problemu ,przyczyny powstawania i miejsce występowania ma znaczenie przy redukcji

meliss2 - 2020-03-06 12:10:22

Trudno jest przestrzegać diety jak się pracuje od rana do wieczora. W przypadku cellulitu posiłki musiałby być dosyć regularne i najlepiej przyrządzone samodzielnie, a nie kupione na mieście.

verka - 2020-03-05 21:20:06

Dla mnie cellulit to cellulit i kompletnie nie rozróżniam tych rodzajów. Ważne, aby krem na cellulit działał ^^