Dieta Daniela – na czym polega?

Dieta Daniela znana również jako post Daniela to kontrolowana półgłodówka, której celem jest podjęcie przez organizm trawienia wewnętrznego. Należy do grup redukcyjnych i oczyszczających, ponieważ pomaga usuwać toksyny. Dieta Daniela opiera się na spożywaniu określonych owoców i warzyw i wyeliminowaniu innych grup produktów. Jak rozpocząć post?

Produkty, które należy spożywać	Produkty, których należy unikać
marchew	mięso
buraki	chleb
seler	zboża
cytryny	słodycze

WYBIERZ VIALISE
SERUM ANTYCELLULITOWE Z RUTYNĄ W SKŁADZIE  ZAMÓW!

Aby post Daniela przyniósł oczekiwane rezultaty, należy ściśle przestrzegać obowiązujących zasad- zarówno pod względem spożywanych produktów, ich częstotliwości, jak i czasu trwania głodówki – Karina Pietrzela.

Post Daniela – zasady podstawowe

W przypadku postu Daniela zasady dotyczą między innymi czasu trwania diety, która zajmuje 40 dni. Dzienna dawka kalorii nie powinna być większa niż 600 kcal. Dzięki temu zabiegowi organizm przestawia się na odżywianie wewnętrzne, czyli organizm zaczyna trawić między innymi własną tkankę tłuszczową, następnie chore, zniszczone tkanki, jak i toksyny oraz metale ciężkie..

Post Daniela na cellulit – czy pomaga?

Post Daniela na cellulit działa skutecznie, ponieważ działa wielotorowo na organizm. Przede wszystkim ma efekt odchudzający, ale również oczyszcza z toksyn, niwelując obrzęki i opuchlizny, które odpowiadają również za powstawanie cellulitu.

Zobacz jakie istnieją naturalne sposoby na cellulit

Post Daniela jadłospis i inne wskazówki

Na diecie Daniela można spożywać wybrane owoce i warzywa, w tym takie jak:

• seler,
• marchew,
• buraki,
• rzodkiewka,
• grejpfruty,
• cytryny.

Oprócz wody można pić zieloną herbatę, rozcieńczone soki owocowe i herbatki owocowe. Niewskazane jest natomiast spożywanie następujących grup produktów: chleba, mięsa, tłuszczu, mleka, zbóż, słodyczy. Dieta Daniela wyklucza także stosowanie używek. Jak zatem stworzyć odpowiedni jadłospis?

Przykładowe menu pierwszego dnia postu Daniela obejmuje trzy posiłki: śniadanie, obiad i kolację.

Stosując się do zasad, jakie narzuca dieta Daniela, pierwszego dnia na śniadanie można przygotować zielony koktajl składający się z ogórka, jabłka i jarmużu, a następnie zjeść sałatkę z selera i marchwi. Na obiad można przygotować inną porcję warzyw, na przykład gotowany brokuł ze szczypiorkiem, połączony z pomidorem  cebulą. Dieta Daniela na kolację uwzględnia przygotowanie zupy pomidorowej wyłącznie z pomidorów, dozwolonych ziół, a także spożycie grejpfruta i rzodkiewki. Wychodzenie z postu Daniela powinno być ostrożne i powolne, aby nie wywołać skutków ubocznych w organizmie. Systematycznie należy zwiększać kaloryczność posiłków, wprowadzając również stopniowo kolejne produkty, które do tej pory były zakazane.

Podsumowując, dieta Daniela to post, który wiąże się ze znacznym ograniczeniem kaloryczności posiłków i wyeliminowaniu większości produktów z codziennej diety na okres 40 dni.

Jeśli chodzi o Posta Daniela, efekty polegają przede wszystkim na zrzuceniu dodatkowych kilogramów, jak i oczyszczeniu organizmu z toksyn. Stosując post, jak i również po jego zakończeniu, należy zadbać o regularną aktywność fizyczną, pielęgnację naturalnymi kosmetykami, które odpowiadają na potrzeby skóry z cellulitem.

WYBIERZ VIALISE
KREM NA CELLULIT ZAMÓW!

Bibliografia:

1. Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2010.
2. Noszczyk M., Medycyna piękności, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2016.

Komentarze

WiolettaM - 2022-05-26 15:09:23

Sprawdź sobie też jak dobrze z tej diety w ogóle wyjść żeby nie zmarnowac efektów

Ninah - 2022-05-24 14:47:01

Jedź warzywa i owoce w duzych ilościach, bo one mają bardzo mało kalorii. Trzeba jedzenie dobierać tak żeby było jak największe objętościowo na małą ilość kalorii

Marta27 - 2022-05-22 17:46:07

No dobra ogarnę sobie ten post Daniela i jakiś jadłospis ale będę wdzięczna również  i za inne wskazówki

Komanka - 2022-05-20 19:47:29

Ale też organizm się jeszcze do tego oczyszcza, to nie sama utrata wagi tylko jest

Mamsonka - 2022-05-17 19:25:03

Cellulit to często nadwaga, a taka mała kaloryczność to spadek wagi, więc musi pomóc

Kingusia - 2022-05-14 21:57:34

Ja bym może i przeszła post daniela bo chce coś zrobić w końcu na cellulit, ale czy to w ogóle pomaga?

Kahus - 2022-05-11 19:25:55

No ale nie ma co mówić to łatwe nie jest i nie każdy da radę

Kingusia - 2022-05-11 15:22:40

Jeżeli się człowiek wyedukuje na temat tej diety i przejdzie post daniela z głową i będzie się stosowac wszystkie zasady podstawowe typu odpowiednie produkty to jest to do zrobienia

Kachus - 2022-05-10 17:08:18

Dla mnie ten post daniela wydaje się nie do przejścia powiem szczerze